Comment ça va, c’est dure à dire. En fait ça dépend de quand on me le demande.
J’ai finalement arrêtée de fumer jeudi soir. Un peu plus tard que prévu, mais j’ai arrêtée pareil.
1er jour.
Bon en gros il s’est bien passé. J’avais pas envie de fumer. Le matin, j’ai pris une cigarette à ma mère, mais elle était pas bonne. (je sais, je sais faut pas). J’ai pas plus eu envie de fumer de la journée. Par contre, on passera les effets secondaires du sevrage. Sibole, je dois être accroc rare. J’aurais jamais cru que ça aurait été aussi difficile.
Bon pour les effets secondaire:
J’ai été étourdie.
J’avais des picottements partout avec perte de sensibilité. Ben étrange comme réaction. À un moment donné, j’ai carrément échapée ma tasse de café sur moi. La main m’a lâché. C’est pas très agréable d’avoir plein de bouts qui picottent, qui sont enflés et engourdis. Jusqu’au lèvres et à la langue.
Perte de mémoire. Je suis TOUTE mêlée. Moi qui est perdue d’avance, ça aide pas. Crime, j’oublie ce que je fais pendant que je le fais… pathétique.
Ah oui, évidemment, j’ai un caractère prime, mais ça c’est pas mauvais. Si normalement, je réponds pas trop et que je suis patiente, là pas pentoute. C’est comme avant un concert, je suis pas parlable.
-Le coeur qui bat soit beeeennnn lentement ou bennnn vite.
Ça c’est ce que j’avais dans le jour. Pas d’envie de fumer. Juste des maudits effets secondaire de sevrage. C’est parce que le Zyban là, il enlève aucunement ces effets là.
C’est pas mêlant, Rendu au soir, quand j’ai été chercher mimi, j’ai demandé une cigarette à ma mère. Pas parce que j’avais envie de fumer… mais parce que j’en pouvais plus d’être engourdie de partout et de me sentir tout croche.
Ah oui, pis le soir, j’ai réussi à m’endormir pas mal tout de suite vers 11h, mais je me suis réveillée vers 3h… pis j’ai pas vraiment réussi à dormir Donc ajoutons au symptôme de sevrage insomnies accrues aussi.
Donc, j’ai fumé une deuxième cigarette vers 8h pm. Donc verdict du premier jour: 2 bloc de 12 heures sans fumer.
Je suis fière de ma première journée. Oui j’ai fumée 2 cigarettes, mais je ne les ai pas fumées de la même manière. Et c’est un bon début. 2 Cigarettes c’est mieux que 25. Ça c’est un fait.
2 ème journée.
Bon comme j’ai fumée à 8hpm, on ne parle pas de 24 heure. Tout recommence à zéro.
Donc, je disais donc que l’arrêt de cigarette cause de l’insomnie accrue. Ben oui. J’étais déjà très insomniaque d’avance, c’est ben pire. Pourquoi me direz vous?
Ah! là on parle de dépendance psychologique. La cigarette est entrée il y a très longtemps dans mon rituel de dodo. La cigarette avant de dormir, celle qui relaxe. Curieusement, j’ai bien dormi de la nuit de jeudi à vendredi. Je me suis endormie vers 12h30 pm ce qui est miraculeux ces temps ci.
La nuit de vendredi à samedi aussi j’ai réussit à m’endormir très vite. Presque aussitôt sur l’oreiller. C’est juste que curieusement, je me suis réveillée à 3h00 am. Oui, j’ai jamais fumé la nuit à moins de ne pas dormir dutout et là, j’avais envie de fumer. Ben en fait, un mélange de plein de choses.
1- J’ai mal à la gorge, parce que j’ai la grippe.
2- J’ai envie de fumer, mais c’est léger.
3- Je suis toute engourdie, mais c’est pas un effet de sevrage, c’est parce que j’ai dormi les bras dans les airs.
Donc, j’ai tournée dans mon lit pendant un bout, dans l’espoir de me rendormir et de profiter d’un sommeil réparateur.
Mais non, à 4h30, je tournais toujours en rond. Je me suis levée et je suis allée boire, etc.
Yurk, 5h00 Am, je retourne me coucher et me réveille à nouveau à 6h30. Pas capable de me rendormir. Donc je me lève.
Aujourd’hui, on peut appeller ça la journée de la dépendance psychologique. Je crois que ça décrirait bien. Et n’oublions pas les symptômes de sevrage qui eux ne m’ont toujours pas oubliés.
Bon c’est pendant des journées comme celle d’aujourd’hui que je peux voir à quel point fumer peut prendre une grosse place inutile dans une vie. Inutile, mais qui créer quand même une dépendance.
Ça parrait annodin de parler de la cigarette du réveil. Mais après mon café et autre, j’ai toujours pris ma cigarette… c’est très routinier. Cette cigarette là me stimulait. J’en ai pas vraiment besoin, on s’entend, mais c’est dur sur le psycho. Donc cette cigarette la m’a manqué et ça a mal parti ma journée.
Mais j’ai réussi à aller porter fillette no.4 à son cours d’éveil et être de bonne humeur. Jusque là ça va. J’ai envie de fumer, mais j’arrive à tasser ça de la main. C’est plus l’habitude qui est difficile à vivre. Tsé, je sais que c’est pas super, mais je fumais toujours dans l’auto, donc le réflexe est de porter la main vers le paquet de cigarette, mais je me rends compte que je fume plus. Et qu’il n’y a plus de paquet. J’ai pas une super grosse envie de fumer, mais l’habitude me manque. Ça m’occupe les doigts. Je vais chercher fillette no4. après et ça va toujours bien.
Les problèmes viennent après. J’ai déjà les nerfs très à vif. Parce que c’est tout ce qui m’entoure que je dois changer. Parce que les symptômes de sevrage sont fort pour moi. Très. Parce que j’ai la grippe. Parce que mon body réclame sa nicotine. Donc je m’endure pas. J’endure encore moins les autres. Les enfants aujourd’hui devaient sentir que j’étais irritable, parce qu’ils ont pas arrêtés de se chicaner pour des pacotilles. Du stress de plus. Que normalement j’évacuerais en fumant. Mais je fume plus et j’arrive à tasser l’envie et le réflexe. Sauf que le caractère lui reste là. Et j’ai aucune patience. Si on rajoute que l’homme est entré dans une frénésie de ménage et qu’il avait une humeur épouvantable. Ben j’ai fini par pêter ma coche. J’ai assez de mes humeurs.
J’ai eu des trous de mémoire et des étourdissements. Des picottements. Mal de tête. Donc j’arrivais pas à faire le ménage pour m’occuper. Mais pas pentoute. L’art de tourner en rond et de se demander quéssé qu’on voullait faire ou quéssé qu,on faisait. Hum. Pis quand on me demande des affaires, ça arrive très très souvant que je comprends rien.
L’après midi arrive. Je suis sur le gros nerf, les enfants se chicanent pour toute et rien. J,ai plus de lait pour mon café.
L’homme va marcher et me propose de l’accompagner pour aller chercher le lait. OK. Je sort. L’enfant terrible est marabout, parce qu’il doit marcher. Il ne veut absolument pas comprendre que ces soeur sont plus petites et que c’est pour ça les carosse. Il nous rend donc la marche très pénible. Je bouille, mais j’explose pas. Je suis calme malgré tout… en apparence à tout le moins. Tk, il est tellement l’enfer qu’on tourne de bord et ne va plus au dépanneur.
J’ai réussi à pas gueuler, mais ça m’a carrément drainée mon énergie. Finalement, je suis allée chercher mon lait.
Premier pas: J’ai réussi à ne pas acheter de paquet de cigarette. Pas même une seule. Heille 4h00 pm. Et toujours pas fumée.
suite la prochaine fois je suis tannée.
